Suoraan sivun sisältöön

Meditaatiot

Meditaatioilloissa tehdään ohjattua meditaatioharjoitusta: hengityksen tarkkaaminen sekä metta bhavana (rakastavan ystävällisyyden kehittäminen).

Meditaatioillat

Keltainen buddha järjestää ilmaisen meditaatiokurssin 16.9. - 21.10.2018 sunnuntaisin klo 17.30 - 20.00 koulutustila Seitsemännessä taivaassa. Kurssin ohjaajana toimii Dharmachari Sarvamitra. Tapaamisia on yhteensä kuusi ja niissä käsitellään järjestyksessä seuraavat meditaatiot:

Hengityksen tarkkaaminen
Metta bhavana
Karuna bhavana
Mudita bhavana
Upeksha bhavana
Pelkkää istumista

Aikataulu:
17.00 - 17.30 saavutaan paikalle
17.30 - 18.30 johdanto ja meditaatio
18.30 - 18.50 teetauko
18.50 - 19.30 keskustelu aiheesta
19.30 - 20.00 meditaatio

Oheisesta linkistä
https://tinyurl.com/KamalashilanKirjasta pääset lukemaan meditaatiota koskevaa materiaalia, johon tutustuminen on suositeltavaa.

Kurssille ei tarvitse ilmoittautua, tulet vain paikalle hyvissä ajoin ennen puolta kuutta. Kurssin sisällöstä antaa lisätietoja Sarvamitra, puh. 041 443 0995 ja s-posti dharmachari.sarvamitra(at)gmail.com.

Meditaatioita