Suoraan sivun sisältöön

Meditaatiot

Meditaatioilloissa tehdään kaksi ohjattua harjoitusta: hengityksen tarkkaaminen sekä metta bhavana (rakastavan ystävällisyyden kehittäminen). Nämä ovat selkeitä harjoituksia, jotka on mahdollista aloittaa lyhyenkin alustuksen pohjalta.

Meditaatiossa on mahdollisuus omien mielen-tilojen tarkasteluun tässä ja nyt. Harjoitusten jälkeen keskustellaan, juodaan teetä ja vietetään aikaa yhdessä.

Meditaatioiltoja

Sunnuntain-iltojen meditaatiokokouksista pidetään toistaiseksi taukoa

Meditaatioita